Evidensbaserade metoder

Vi använder evidensbaserade metoder från aktuell hjärn- och beroendeforskning.

Föra forskning till användarna

I dagsläget förblir över 70% av våra användare nikotinfria (6 mån efter nikotinstopp) och nivån ökar för varje dag. Vi är glada och stolta över att erbjuda stöd som verkligen fungerar!

Forskning visar att en kombination av olika stöd fungerar bäst, därför bygger vår process på flera byggstenar (1).

Vi använder kvalificerat samtalsstöd i linje med Socialstyrelsens Nationella riktlinjer för prevention och behandling vid ohälsosamma levnadsvanor.

Stödet innebär att deltagaren lär sig KBT-tekniker för att hantera nikotinsug och abstinens samt för att lyckas genomföra en stadigvarande beteendeförändring. Främsta källor är Stödja patienter att sluta röka och snusa (2) och Motivational Interviewing (3).

Stöd via sms (e-hälsa/telehälsa) erbjuds i flera länder och evidens för metoden finns bl a från Linköpings Universitet och UK (4,5).

I tillägg erbjuds också smakpåverkan/aversion i VR. Forskningen utgår i från Garcia-effekten (conditioned taste aversion)(6). Flera studier har gjorts på smakaversion som tobaksavvänjning dock aldrig före baserat på VR (7).

Konceptet är utvecklat av certifierad tobaksavvänjare (Mayo Clinic US) med kompetens i mindfulness samt forskare inom neurovetenskap/ psykologi (MIT, Queens College) och medicinsk vetenskap (KI).

Referenser: