Fitness24Seven Exclusive 20 %
90 dagars program via sms
KBT-övningar, fakta och pepp: allt från att bygga motivation, sätta stoppdatum till att förbli nikotinfri
Forskningsbaserat, utvecklat av utbildade nikotinavvänjare 👩🔬
Ingen app, bara sms - dagligt stöd direkt
Vi är bara ett sms bort! Vi är människor och inte maskiner. Du är inte ensam på resan – vi gör detta tillsammans. 👊
90 dagars program via sms
KBT-övningar, fakta och pepp: allt från att bygga motivation, sätta stoppdatum till att förbli nikotinfri
Forskningsbaserat, utvecklat av utbildade nikotinavvänjare 👩🔬
Ingen app, bara sms - dagligt stöd direkt
Vi är bara ett sms bort! Vi är människor och inte maskiner. Du är inte ensam på resan – vi gör detta tillsammans. 👊
90 dagars program via sms
KBT-övningar, fakta och pepp: allt från att bygga motivation, sätta stoppdatum till att förbli nikotinfri
Forskningsbaserat, utvecklat av utbildade nikotinavvänjare 👩🔬
Ingen app, bara sms - dagligt stöd direkt
Vi är bara ett sms bort! Vi är människor och inte maskiner. Du är inte ensam på resan – vi gör detta tillsammans. 👊
Sick of Smoking är ett självhjälpsprogram för att hjälpa dig sluta med nikotin. Med KBT-övningar, fakta och pepp i 90 dagar. Det är så lång tid som det tar att komma ur ett nikotinberoende. Programmet baseras på etablerad rådgivning för nikotinavvänjning, men i ny effektiv form - dagliga SMS. Vi tar dig genom alla faser: Hitta motivation för att sluta och att sätta ett stoppdatumFörberedelse och planering inför ett avslutHur man förebygger abstinens - och lär sig hantera det om det kommerEfter nikotinstopp - upprätthålla motivationen och inte ge uppEtablera nya sunda vanor som gör att förändringen blir permanent